fredag 29 januari 2010

En mindre livsstils ändring som kan ge stora effekter

I en vetenskaplig studie som publicerades förra veckan i New England Journal of Medicine, kunde forskarna visa att om amerikaner minskar sitt saltintag med en halv tesked om dagen, eller tre gram (motsvarande 1 200 milligram natrium), skulle nationen spara upp till $ 24 miljarder per år i sjukvårdskostnader.

Forskargruppen kunde dra slutsatsen att även en mycket mer blygsam minskning - ett gram per dag fram till år 2019 - "skulle vara mer kostnadseffektivt än att använda mediciner som sänker blodtrycket i alla personer med hypertoni. "
Forskarnas föreslag är förstås att minska en mindre mängd av saltet i maten som knappast skulle göra maten smaklös, särskilt om minskningen sker gradvis. Genom att dra ner med en halv tesked skulle det årliga antalet nya fall av hjärt- och kärlsjukdomar reduceras med 60 000, stroke med 32 000 och hjärtattack med 54 000.

Salt är det sista vi tänker på när det gäller livsstils frågor. Men en del av oss vill gärna använda salt till nästan allt, de saltar på maten innan de ens smakat den! Sedan ska vi inte glömma bort snabbmaten och mängd salt de stoppar i den. Förra året gjordes det en undersökning hos ett antal populära restauranger i U.S.A. Det visade sig att måltiderna där innehöll mycket höga nivåer av salt.

Det skulle vara svårt att lagstifta en minskning av salt inom restaurangbranschen. Jag är ju socialliberal och därmed är jag helt emot förbund. Men jag skulle gärna vilja uppmana både privata personer och restaurangerna och livsmedelsproducenterna att minska mängden salt i sina produkter med 25 procent under de kommande fem åren. Tänk att en sådan liten åtgärd skulle kunna minska förekomsten av högt blodtryck, hjärtattacker, stroke och njursjukdom.

tisdag 26 januari 2010

Mycket enkel lösning på ett stort problem!

Barnens hälsa har ofta diskuterats på senare tid. Kroniska sjukdomar, t.ex. diabetes och fetma och inaktivitet bland barn har ökat i jämn takt. Oron över framtiden växer, forskare varnar för konsekvenser som kan få sjukvårdsapparaten att bryta samman.
Kan något så enkelt som tidpunkten för dag aktiviteter vara klart avgörande för ett barns hälsa och beteende? Vissa experter tror att det kan!
Idag finns det en del skolor i U.S.A. som lagt om tiderna. Eleverna skickas ut för att leka innan de sätter sig ned för lunch. Övergången tycks ha lett till några överraskande förändringar i både cafeteria och klassrummen.

Skolor som har provat detta uppgett att de har mindre matrester och högre konsumtion av mjölk, frukt och grönsaker. De pilotprojekt som pågått under några år har visat att eleverna slösar mindre mat, de har en mer avslappnad miljö (matsal) och förbättrat beteende eftersom de inte är bråttom att få vara på gården. Och några lärare har angett att det nu finns färre beteende problem.
Tycker att detta kan vara en enkel lösning på ett stort problem!

måndag 25 januari 2010

Jämställdhet; en ny hjärtefråga för M?

Jag läste nyss på DN att M i den jämställdhetspolitiska plattform som partistyrelsen antagit
Uttryckt sin oro över den orättvisa politiken som berör kvinnorna och tycker att politiker måste göra mer för att förbättra jämställdheten. Moderaterna presenterar även idén om jämställdhetsmärkning, och alla Sveriges skolor ska “certifieras”. Partiet har accepterat den feministiska analysen, säger jämställdhetsexperten Gertrud Åström i Svenska Dagbladet.
Jag måste säga att jag är glad över att även M upptäckt den osakliga orättvisan som måste bekämpas med alla medel. Jag vill välkomna dem till denna angelägna debatt som skulle kunna förändra maktbalansen mellan könen och resulterar i att höja livskvaliteten för kvinnorna i vårt land.
Jag tycker inte att något parti ska kunna lägga beslag på olika politiska frågor. Vi jobbar hårt för att medborgarna ska ha det bättre. Den saken är helt klar! Men jag måste samtidigt erkänna att jag får en känsla av desperation i deras ton. Jag vet att de är ” nya moderater” och att deras politik ska skilja sig från gamla, men ändå kan jag inte låta bli och fundera på om detta inte är lite väl vänsterriktad vändning? Lite lättsam flört med väljarna i början av valåret…? De kanske tror att de skulle kunna fiska väljare från vänsterblocket genom att erkänna brister i genusfrågan.
Folkpartiet har i många decennier debatterat kring denna högaktuella fråga, försökt att lyfta upp problematiken och kommit med olika förslag om hur vi skulle kunna uppnå ett mer jämställt samhälle. Det var ju Bengt Westerbergs förslag i början av 90-talet som fick papporna att börja stanna hemma med sina små barn. Birgitta Ohlsson har också varit aktiv angående jämställdheten och föreslagit flera idéer för att minska gapet mellan könen.
Det är så synd att vissa politiker inte kan hålla samma grundkurs. Det ger fel signal till deras väljare. Det gör att de som verkligen brinner för ett höger parti känner idag att deras enda val är SD, helt absurt! Det enda jag nu känner är det att de ”nya moderaterna” börjar kännas de gamla Sossarna.

onsdag 20 januari 2010

Ett värdighetsombud inom äldreomsorg

Alltför ofta vill vi att någon annan ska ge den vård som vi inte vill vara med och betala för - för t.ex. inom äldreomsorg. Vi alla vill förstås ha kakan och äta den, helst på en trevlig utlandsresa!
Äldreomsorgen kanske känns lite för avlägsen för en del av oss. Jag tycker inte att vi ägnar tillräcklig mycket uppmärksamhet åt vård av äldre, fast jag måste erkänna redan nu att jag ofta skjuter upp tankarna kring detta och nöjer mig med att leva i ”nuet”.
Men de gånger jag suttit framför TV:v och sett reklamen ett visst pensionsbolag visat har jag inte kunnat låta bli och upprepa en av de sista meningarna skådespelaren sagt: att man är närmare pensionen än studenten!
Det har ofta rapporterats om missförhållande inom den svenska äldreomsorgen. Äldre som misshandlats, vanköts osv. Detta skylls på olika saker, bl.a. pengar, resurser, tid. Men jag upplever detta mest som en stor brist på intresse! Alla protester mot hur dåligt de äldre behandlas har ofta lett till kortvariga och egentligen diffusa lösningar/ åtgärder.
Jag tycker att det behövs en mer konkret insats i form av ett värdighetsombud inom äldrevården som får för uppdrag att bevaka äldres inflytande över sättet de behandlas och bemöts.

tisdag 19 januari 2010

Idag behövs det ett stort engagemang, mer än någonsin!

Just nu domineras nyheterna med hur jordbävningen i Haiti förstört landet och att det behövs en av världens största humanitära insatser för att hjälpa haitierna att så småningom kunna återgå till sina liv. Dödstalen pendlar mellan 50 000 och 200 000 tal men befaras vara långt fler. Samtidigt är miljoner andra skadade eller drabbade. Katastrofen påminner en om tsunamikatastrofen 2004. Jag kommer ihåg att det fanns en stor vilja att hjälpa men det fanns tyvärr också brister i samordningen.
Situationen på Haiti är mycket besvärlig och ansträngd. Det pågår en omfattande internationell räddningsinsats kanske utan motstycke under senare år. Men det känns segt, det går långsamt. Haitierna är i stort behov av mat och drickbart vatten.
Imorse hörde jag på radion att Sverige ska bidra med över 180 miljoner kronor. Svenska folket har skänkt över 50 miljoner. Medan hela EU kommer att endast skicka 4 miljarder kronor!
Har svårt att förstå hur våra representanter på EU-parlamenten accepterat detta. Summan är alldeles för liten för att kunna rädda miljoner som just nu lever i desperat läge.
Ag vill uppmana EU att tänka om och anstränga sig mer med bistånd anslaget på ett mer seriöst sätt. Hjälpen till Haiti kommer förhoppningsvis att vara betydligt betydelsefullt för hur folket skulle kunna bekämpa fattigdom och brottsvågor som efter jordbävningen uppkommit. Vi är alla delaktiga i insatserna, antingen via skattsedeln eller direkt genom att skänka pengar men det behövs mycket mer. Ett stort engagemang behövs, mer än någonsin!

fredag 15 januari 2010

2010 ett friskare år för oss alla!

Jag var bland de som vid varje nyårsafton försökte sätta upp ett mål inför kommande året. Ett år ville jag gå ner i vikt. Jag tänkte vägra att bli en del av fetma statistik. En andel som tyvärr tycks öka i detta land. Just det året kunde jag inte hålla mitt löfte, men två år senare kunde jag lyckas med att gå ner över 15 kilo å några månader.
I år kände jag att jag kommit över sådana målsättningar. Jag minns vad min mormor, en klok gumma som sällan var sjuk trots sin övervik och höga blodtryck. Hon sa en gång till mig att leva med måtta! Jag var ju ung och kunde inte förstå vad hon menade.
Innan jul bombarderades vi med matreklam; att vi skulle köpa den ena eller den andra typen av julskinka. Det kändes som om man skulle förlänga julbordet så att alla maträtter skulle få plats!
Och nu efter jullovet bombarderas vi återigen med reklam, men den här gången handlar det om hur vi kan banta / motioner bort maten vi stoppade i oss under de senaste veckorna!
Nu är det enkelt att förstå vad min mormor menade: Att äta med måtta året runt och att motionera regelbundet, året runt!
Jag tror inte att allt för stora förändringar är bra för hälsan. Vi ska inte behöva äta så mycket så att kroppen inte kan bränna upp och vi ska absolut inte banta så att kroppen skriker efter föda!
Låt oss leva klokare nu så att vi vid nästa nyårsafton slipper och skriva upp samma gamla löften och slipper känna oss besvika på oss själva när löften inte hålls!